Có những sự kết hợp mang lại
hiệu quả to lớn cho con người.
Sự kết hợp các vitamin dưới
đây cũng tạo ra những tác
dụng làm đẹp mà có thể bạn
chưa biết đến.
Vitaminc C + Vitamin E = Làn da
trắng xinh
Vitamin C và một số loại vitamin
khác đều có tính chống oxy hóa
cao thông qua việc tăng cường
tính linh hoạt của các tế bào,
gia tăng việc đào thải các tế
bào sắc tố đen và tạo ra các tế
bào mới để thay thế, làm mờ và
giảm bớt các vết tàn nhang. Cần
biết rằng các sắc tố đen trong
cơ thể con người lá các chất
oxy hóa có chứa axit béo và
không no tạo thành, vì vậy nên
giảm từng chất một và vitamin
E có đủ khả năng thực hiện điều
đó.
Theo lập luận này, nếu trong da
có chứa đủ lượng vitamin E, sắc
tố đen sẽ rất khó tồn tại được,
nhờ đó làn da sẽ trắng như
mong muốn. Vitamin C vốn
không ổn định, vì thế trong
nhiều sản phẩm chăm sóc da
như mặt nạ làm trắng da, mỹ
phẩm làm trắng da thường sử
dụng vitamin C kết hợp với các
vitamin khác tạo thành hỗn
hợp, giúp vitamin C phát huy
tốt tác dụng của mình.
Ảnh minh họa
Vitamin C và vitamin E đều có
chứa chất chống oxy hóa nên
có tác dụng khống chế gốc tự
do, bảo vệ da, phục hồi và giảm
thiểu những tổn hại đến cơ thể
con người như tia cực tím, khói
thuốc, ô nhiễm môi trường...
Ngoài ra, theo kết quả nghiên
cứu của các nhà khoa học tại
Đại học John Hopkins (Mỹ), việc
sử dụng kết hợp vitamin E và
vitamin C có thể giảm nguy cơ
mắc bệnh Alzheirmer (mất trí
nhớ) mà nguyên nhân là não bị
lão hóa. Sự kết hợp hai loại
vitamin này có tác dụng tiêu
diệt những phân tử phá hủy
(các phân tử tự do sinh ra
trong quá trình chuyển hóa của
cơ thể).
Vitamin A + Vitamin C + Vitamin
E = Làn da không có tuổi
Nghiên cứu cho thấy ba loại
vitamin này làm nên một "tam
hùng", chống lại những gốc tự
do gây bệnh, làm trì hoãn tiến
trình lão hóa. Trong thành phần
làm đẹp hiện nay, ngoài các
chất khoáng chứa vitamin A,
người ta cố gắng bổ sung thêm
vitamin C và vitamin E.
Vitamin A có tác dụng đối với
các quá trình tăng trưởng, thị
lực, sinh sản... nên từ lâu đã
được dùng để ngăn ngừa và
điều trị sự phát triển bất
thường, bệnh trứng cá và các
bệnh về da khác. Hiện nay, trên
thị trường có rất nhiều sản
phẩm viên nang mềm chứa hỗn
hợp ba vitamin A, C và E.
Vitamin + Giấc ngủ = Làn da
rạng ngời
Ngủ sớm dậy sớm có thể làm
cho da mặt trở nên đẹp đẽ,
đồng thời có thể không cần
phải sử dụng... son môi! Nhưng
nhịp sống ngày càng nhanh
khiến cho nhiều người luôn cảm
thấy mệt mỏi. Những thói quen
không tốt như hút thuốc lá,
uống rượu, thức khuya, uống
cà phê... rất có hại cho sức khỏe
và làn da cũng bị ảnh hưởng.
Để giúp làn da được tươi mới
nhờ giảm bớt áp lực cho da,
điều quan trọng là mỗi người
cần điều chỉnh thời gian làm
việc và nghỉ ngơi cho hợp lý,
luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ,
thoải mái. Xin lưu ý là vitamin C
có thể thúc đẩy sự tuần hoàn
máu dưới da, đồng thời tạo ra
sức đề kháng chống lại các hiện
tượng nhiễm trùng, dị ứng, các
trạng thái ngộ độc... giúp da
hồng hào khỏe mạnh. Sự kết
hợp giữa vitamin A và vitamin E
cho da được thông thoáng,
mềm mại và duy trì được vẻ
đẹp thanh xuân. Nếu thiếu
vitamin A, các tế bào dưới da sẽ
trở nên khô cứng nên khi chịu
nhiều áp lực, da sẽ trở nên già
cỗi.
Để bổ sung các loại vitamin
trên, bạn hãy nhớ rằng:
Vitamin C có trong các loại rau
quả có màu vàng đỏ như ớt
ngọt, cà chua. Các rau xanh như
rau ngót, rau ngò, mồng tơi, súp
lơ, hành tươi. Các loại quả như
cam, chanh, quýt...
Vitamin E có trong giá đỗ, bột
mì, quả hạnh nhân, dầu thực
vật...
Vitamin A có trong gan, cá, sữa.
Tiền tố vitamin A có nhiều
trong cà rốt, rau xanh, quả mơ,
dưa leo, bắp.